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男子室内无器材健身动作 在当前疫情的影响下，越来越多的人选择在家中进行健身锻炼。即使没有器材，也可以通过一些简单而有效的室内无器材健身动作来保持身体健康VSport威波。下面介绍一些适合男子的室内健身动作。VSport威波 俯卧撑 俯卧撑是一项非常经典的健身动作，可以锻炼胸肌、背部和手臂力量。...