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室内健身注意方法准备工作在室内进行健身的首要准备工作是选取一个适合锻炼的场所，并确保该场所的空气流通良好。室内的环境首先要能提供足够的空间，以确保你的运动不受任何限制。此外，选择一个温度适宜的场所也很重要，过高或者过低的温度都会对身体产生不良影响。在室内健身前，要先清扫场地，确保地面洁净无尘。如果在地板上铺上一层合适的...